Este es un diario de un proceso de autoconocimiento que muestra los descubrimientos que ocurren al mirarse a sí mismo en busca de un mayor bienestar. Los dibujos de Matías Prado nos muestran cómo la creatividad, los hábitos, la terapia y la meditación son herramientas de gran ayuda en la vida cotidiana. Sus reflexiones nos hablan con humor y sencillez acerca de cómo nos entrampamos con nuestra mente y qué podemos hacer para lograr poner límites con amor, perdonar, lidiar con el miedo e identificar y validar nuestras emociones.